Ini Tips Mengatasi Lelah Saat Berkendara
Kampanye Safety Road CBR Tangerang Club
ATMnews.id, Tangerang – Di sela kegiatan kampanye safety Road CBR Tangerang Club (CBR TAC), komunitas ini pun diberikan tips cara mengatasi lelah saat berkendara dan mencegah lelah.
Tips tersebut disampaikan Dokter dari RS. Sari Asih Group, DR. Dr. Fitriyati Irviana, MM.
Tips Mengatasi Lelah:
Baca juga:
- Istirahat
- Rehidrasi
- Senam pernapasan
- Body massage
- Gunakan tetes mata pada mata yang lelah
- Minum kopi.
Tips Mencegah Lelah:
- Pemanasan
- Jarak tempuh
- Duduk senyaman mungkin
- Tidak menyimpan dompet, HP, di saku belakang celana
- Tidak mengemudi melebihi dari tiga jam
- Jangan banyak mengonsumsi karbohidrat
- Cari hiburan selama di perjalanan
- Lakukan peregangan dan perubahan posisi
- Tidak overbaggage
- Waspada dehidrasi.
(Rizki)
